從札幌市開車約1小時即可抵達北海道中部的美唄市，這裡是擁有豐富自然景觀的小鎮。流淌著平靜時光的舒適小鎮，周邊的旭川市和富良野市、美瑛町等著名觀光地都非常方便前往。美唄擁有日本最大規模的雪地活動區「美白雪國」，還有世界著名雕刻家的美術館等景點，此外，還可以享受美唄烤雞肉和美唄雞飯等當地美食，也可享受採收新鮮農產品和加工等體驗。

位在岩手縣南部，距離世界遺產「平泉」以西約4公里，有一個美麗的農村「衣川」。農地與村莊沿著河邊綿延，放牧地裡有馬和山羊悠閒地吃草。在這裡可以享受騎馬體驗和獨木舟體驗。在溫泉旅館裡，邊眺望著寧靜風景來度過時間也很受歡迎。

位於岩手縣內陸部的遠野市，是保留著濃厚日本里山風景以及自然資源豐富的小鎮。這裡也以「民間故事的故鄉」聞名，流傳著許多有關河童、座敷童等民間故事。除了傳統料理之外，當地的成吉思汗烤羊肉也相當有名。遠野市也是啤酒花的產地，這裡可以品嘗到使用當地啤酒花釀造的在地啤酒。請在這裡一邊體驗四季的更迭，一邊感受純樸的農村生活。

宮城縣東北部，延伸至太平洋的牡鹿半島是海洋資源豐富的地區。位於半島尖端的金華山沿岸海域被列為世界三大漁場之一，可捕獲種類繁多的海鮮。擁有曲折的溺灣海岸線，牡蠣、海帶、海鞘等養殖業盛行，還可以享受到日本鹿的野味料理。是能夠體驗活用自然恩惠的海邊生活地區。

位於宮城縣西南部、藏王連峰山腳下的藏王地區，是可以體驗豐富自然和傳統農村生活的小鎮。從春天的雪牆健行開始，夏天的觀賞御釜(火山湖)、秋天時欣賞楓紅、冬天則有「雪怪」樹冰之旅等，四季皆充滿魅力。除了農業體驗，還有陶藝、染織、木偶彩繪等地方文化體驗。宮城藏王狐狸村與SUGO運動樂園(賽車場)等遊玩景點也相當受歡迎。

仙北市是秋田縣具代表性的觀光地之一，擁有日本最深的田澤湖、乳頭溫泉鄉與角館的武家屋敷街道等景點，是可以讓人感受到豐富的自然、歷史與文化的區域。此外，這裡也是日本*綠色旅遊的先驅地，市內全域的農家民宿等住宿設施，透過主人親切的款待，可以讓旅客深入地融入當地的生活。

幾乎位在新潟縣的中央，面向日本海的小鎮寺泊。自古以來，這裡作為前往佐渡島的避風港而繁榮，江戶時代則發展成為北前船（貿易船）的停靠港。這裡保留了許多寺院神社和歷史遺跡，在充滿風情的小鎮街道漫步也是一大樂趣。美麗的海岸線上有海水浴場，不論季節，許多遊客來到這裡尋找在當地捕獲的新鮮漁產。

面對富山灣的射水市新湊地區，有著因為北前船而繁榮的歷史。日本古歌集『萬葉集』的編者大伴家持所愛之地，足利將軍曾經居住的歷史悠久之地。這裡以螢烏賊、白蝦、紅楚蟹等海產聞名，壽司文化也十分興盛。美麗的水邊風景、昭和時代的懷舊街景，與富山灣對岸的立山連峰，為這片的風景增添了色彩。

位於砺波平野南端的城端地區，是一座與約550年前創建的名剎・善德寺共同發展的城鎮。此地在江戶時代因絲織物繁榮，其懷舊的街道被稱為「越中小京都」。由於在重新考慮手工藝工具的價值「民藝運動」的創始者曾在此停留，民藝文化得以深植於此。在善德寺可以欣賞到珍貴的民藝品。

位在石川縣南端，自然豐饒的環境延伸至白山山麓的白山市白峰，這裡的居民與白山共生，巧妙地運用豐富的自然的資源，傳承著永續的生活文化。這裡是日本著名的豪雪地帶，保留了山村養蠶聚落形態的重要傳統建築物保存區，其鄉鎮風光壯觀。還有可讓肌膚柔細，罕見的鈉碳酸氫鹽溫泉也廣受好評。

位於能登半島中央的熊野地區，是能看到豐富自然和寧靜田園風景的日本原風景的場所。這裡曾是藥草的產地，藥草融入了當地生活。來到這裡，可以像當地人一樣居住，散步於鄉村里山之中，享用利用野草和發酵製成的健康餐點。千里濱的駕車體驗和名勝巖門的自行車之旅也很受歡迎。

七尾市位於石川縣能登地方，擁有資源豐富的美麗山海，與自然共存的居民的生活方式受到高度評價，成為日本首個被認定為「世界農業遺產」的地區。山海景色盡收眼底，自然的氣味和聲音，令人感到極其豐饒的寧靜農漁村，這就是大吞Village。

位於長野縣東部的佐久地區，這裡被群山環繞，自然環境豐富。利用豐富的水資源和自然環境，自古以來培育了傳統的釀酒和農業產業。區域內匯聚了13家清酒酒廠，每一間都釀造出各具特色的日本酒。請來感受一下佐久的人們的生活，了解他們如何在酒廠旁支持著日本清酒和飲食文化吧。

位於長野縣的西南部，木曾谷的南端的南木曾町，有94%的面積被森林覆蓋的森林小鎮。江戶時代的街道「中山道」穿過這座小鎮，而宿場町「妻籠宿」保存著400年前的街道風貌。這裡提供以蔬菜、河魚、山菜為食材的飲食體驗，以森林以及木曾川為舞台的戶外活動也很受歡迎。

從東京車站搭乘電車約2小時即可抵達。在寧靜廣闊的田園風光的大田原市，可以入住農家，與當地居民互動，體驗在地特有的生活方式。那珂川町的飯塚邸是由國家指定登錄有形文化財改建而成，可以整棟租賃的飯店。在欣賞日本庭園的同時，一邊享受悠閒的時光。

從東京池袋搭乘電車約1小時20分鐘即可抵達的秩父地區。春天可到分散在地區內的觀光農園採草莓，夏天可以在荒川的支流戲水，秋天賞楓，冬天觀賞冰柱，這裡是一年四季都可以享受的關東人氣地區之一。周邊有三峯神社等許多寺廟神社，住宿設施和餐廳也可品嘗到使用當地的新鮮食材製作的美食。

位於埼玉縣幾乎中央的滑川町，從東京都心出發約1小時即可抵達的交通便利的鄉村小鎮。小鎮全域坐落在平緩的比企丘陵上，這個地區的利用天水（如雨水等自然水源）的「谷津沼農業」系統，被認定為日本農業遺產。比企丘陵的廣闊自然景觀與田園風光，以及以「谷津田米」為首的當地農產品等是地區的魅力所在。

距離東京約一小時車程的鎌倉，是日本最初的武家政權「鎌倉幕府」發源地。這裡保留了以大佛聞名的高德院在內的眾多寺廟和神社，還有以能量景點著稱的江之島等眾多景點。鎌倉位在三面環山的臨海區域，擁有豐富的自然資源。適合種植蔬菜的肥沃土地，當地生產的蔬菜被稱為「鎌倉野菜」，海產品也十分豐富。

位於山梨縣南部的身延町，是以日蓮宗的總本山「身延山久遠寺」為中心，擁有許多寺院的山間寺院小鎮。這個地區有約30處提供住宿服務的宿坊設施，並提供祭典、和服體驗、精進料理等各式各樣的精緻的服務來接待旅客。還有品嘗使用在地蔬菜的料理，以及從職人那裡學習傳統工藝等，可以感受到山間寺院小鎮的古老日本生活方式。

位於山梨縣的笛吹市是日本桃子和葡萄的出貨量第一的城市。每到春季，整片桃子園會被染成粉紅色，呈現出如同桃花源般的美麗景象。在被認定為世界農業遺產的果園中，可以體驗採摘當季水果和品嘗使用加入水果的料理，或是參與釀造葡萄酒的活動，也有探索繩文文化的歷史體驗。入住於改建自舊農家古民宅，盡情享受笛吹市的魅力。

函南町位於箱根連山的南側，是一個被綠意盎然的自然環繞的小鎮。這裡不僅有富士山的絕佳觀景點「十國峠」等著名景點，還可以體驗採摘蔬菜、擠牛奶等親近自然的休閒活動。當地蔬菜如「函南西瓜」和「番茄」，以及在學校午餐中受歡迎的「丹那牛乳」都深受喜愛。此外，前往熱海和箱根等鄰近熱門旅遊地區的交通也非常便利。

靜岡縣中部流經的大井川流域，於江戶時代作為交通要道而繁盛。受惠於溫暖的氣候和清澈的河流，自古以來農業發達，特別是作為茶葉產地而聞名。除了能夠體驗到農業收穫、製茶工廠的茶葉體驗之外，還有由當地媽媽教導的飲食體驗，或是以河流與大自然為背景的各種戶外體驗等。

位在愛知縣的南端，渥美半島的田原市夾於三河灣和太平洋之間，海岸線長達100公里。由於氣候溫暖，農業十分發達，其中又以花卉的出貨量位居全國第一。如「伊良湖黑牛」和「田原牛」等當地品牌牛肉以及新鮮的海產，都是旅途中的一大樂趣。此外，參與收穫體驗等各種體驗活動，以及2020年新湧出的伊良湖溫泉也具有話題。

位於三重縣中南部，被海洋和山脈所環繞，氣候溫暖，豐富而美麗的自然景觀是其特徵。這裡有面向熊野灘的錦漁港捕獲的鮮魚、在清新的空氣中培育的松阪牛、清流宮川的香魚等美味食材。這裡還有以大自然為舞台的戶外活動，以及世界遺產熊野古道伊勢路上散布的眾多歷史景點，可欣賞的景點豐富。

位在志摩半島東端附近的相差町，是日本擁有最多現役海女生活的小鎮。靠自由潛水捕捉貝類和海藻的生活方式的海女文化，是在日本已經延續了2000多年的傳統文化。相差町內還有介紹海女生活的設施。其中最大的樂趣是可以和現役的海女交流的海女小屋體驗，可以在品嘗新鮮海產的同時學習海女文化。

美杉町位於津市最西端的山區，與奈良縣相鄰。現在雖然是三重縣數一數二的過疏地區，但過去曾是伊勢的重要行政單位「國司」所在地，江戶時代做為伊勢參拜的宿場町繁極一時的地區。這裡以療癒的森林和溫暖的人們為魅力，通過各種體驗活動與鎮上的人們互動，可以愉快的學習當地生活與文化。

位於京都市北方約50公里處的南丹市美山町，是保留著日本鄉村風景的地區。這裡有傳統的茅草屋頂聚落，與各種動植物棲息的多樣性森林等豐富的自然景觀，以及長久的歷史所孕育出的文化與傳統。美山被譽為是「365天皆具魅力」的地方，並獲得聯合國旅遊組織（UNWTO）的「Best Tourism Village最佳旅遊村」認證。就在這裡生活一樣的旅行，發現美山的各樣魅力。

位於奈良盆地東南部的明日香村，以鄉間風景為其魅力的村莊。在通稱為「明日香法」的古都保存法的特例，村莊全域被指定為歷史風土特別保存地區，展現了日本原始風景的美麗景觀。被稱為飛鳥時代的6世紀末至7世紀期間，這裡一度設為日本的首都，並且首次使用了天皇這個稱號和日本的國名。在這個鄉間風景之地，保留著眾多宮殿遺跡和古墳等文化遺產。

位於奈良縣大和平原西南部的御所市，是一個自然資源豐富的地區。這裡是日本的起源之地，充滿古代浪漫的美麗風景和歷史悠久的神社、古墳、能量景點等魅力滿溢。您可以參觀古老的醬油釀造廠、品嘗使用大和傳統蔬菜製作的料理、攀登修驗之山金剛山、葛城山、以及在葛城古道的騎電動自行車等各式各樣的體驗。

位在奈良縣東北部的宇陀市，是一個擁有廣闊田園風景和豐富綠色的高原小鎮。在日本的『古事記』等歷史書中出現，被稱為「日本的起源之地」，擁有超過1300年以上的悠久歷史，並保留了在此孕育出的文化和習俗。

位於紀伊半島南部，從那智山發源，最終流入熊野灘的太田川。全長約24公里的流域充滿獨特的魅力。上游的色川地區是人與自然、動物共存的美麗山村。中游的太田地區盛行稻作，擁有寧靜的田園風光。沿海的下里・浦神地區是可以感受到歷史和文化氣息的海邊小鎮。這裡是一個可以體驗到人與自然，以及人與人之間連結的地區。

位於岡山縣東南部的瀨戶內市和備前市，是一片溫暖且擁有豐富自然的地區。瀨戶內市的長船町作為日本刀的聖地而繁榮，專門展示日本刀的「備前長船刀劍博物館」非常受歡迎。同市的牛窓町因為其多島美的景觀而被譽為「日本的愛琴海」的小鎮。此外，沿海的備前市日生町以牡蠣養殖聞名，知名小吃「牡蠣御好燒」等牡蠣料理更是絕品。

位於山口縣北部的萩市面向日本海，距離山間地區僅約20分鐘車程，充滿自然與城市魅力的地區。這種緊湊的特色正是江戶時代作為城下町繁榮起來的萩市特有的象徵，武家屋敷和商家、渡船等當時的風貌至今仍保留著，市中心區被視為「可以直接使用江戶時代地圖的城市」來體驗。傳統文化和美食都十分豐富，並且可以遇見重視傳承的社區和人們。

位於德島縣西部的美馬市、三好市、劍町和東三好町的２市２町組成的「西阿波地區」，擁有劍山和吉野川等豐富的自然資源，秘境祖谷和卯建街道景觀等觀光資源，以及半田素麵與祖谷蕎麥等傳統特產。擁有各種優良的地區資源，是日本唯一同時獲得了「觀光圈」、「SAVOR JAPAN」和「世界農業遺產」三項認證的地區。經過漫長歲月孕育出的山村生活，都市所沒有的＜豐富生活＞，您不來體驗看看嗎？

四國・香川縣，大小各異的島嶼相連，瀨戶內海國立公園的一部分的「豐島（てしま）」，以獨特的飲食和藝術而聞名。島中央的壇山山腹上，廣闊的梯田之中種植著包括稻米在內等農作物十分豐富。在俯瞰大海的古民家「TOKUTO（とくと）」留宿，享受島上特有的風景與美食吧。

位在福岡縣南部的浮羽市，是清流流淌與自然豐富的地區。保留了古樸的山村景色，可以欣賞到山女鱒游動和螢火蟲飛舞的河川，感受不同的自然風貌。一年四季都有水果成熟，被稱為「水果王國」，還可以在觀光果園體驗摘採水果。入住市內各具特色的設施，盡情享受山村生活。

福岡縣南部的八女市，自古以來就是農業興盛的城鎮。這裡孕育出豐富的食材和傳統飲食文化，也是日本著名的茶葉產地之一。在江戶時代作為城下町繁榮一時的八女福島，至今仍保留著白牆古建築。在改建的古民家中，您可以在住宿之餘體驗手漉和紙、竹編工藝和藍染染布的久留米絣等傳統工藝品。也推薦品嘗與當地飲食一同發展起來的日本酒。

長崎縣東南部、位於島原半島的島原市擁有豐富的自然景觀和基督徒的歷史遺產，並保留了古老的日本生活方式。能夠接觸到「真實面貌」的日本文化和日本飲食，還有樸素的人們正是這裡的魅力所在。在這裡可以享受活用城下町的武家宅邸和古民家改造的咖啡館和旅館，以及戶外活動的體驗。

幾乎位在九州的中央的山都町，是構成世界最大級阿蘇火山口的南外輪山的一部分。自古以來就盛行有機農業，有機農法的有機JAS認證農業者的數量居日本之首。建於江戶時代的國寶・通潤橋是日本最大等級的石造拱形水道橋，至今仍為約100萬平方公尺的稻田供水，也作為觀光勝地而受到喜愛。

位在沖繩本島北部的大宜味村，是在沖繩藍色區域（世界五大長壽地區）之中的長壽村。這裡因 Héctor García 的暢銷書《IKIGAI》的舞台而聞名，許多遊客慕名而來，尋找和體驗長壽的秘訣。擁有海洋和山脈等豐富的自然資源，並被列入世界自然遺產。這裡提供了各式各樣「如同居住在這裡般體驗」的活動項目，包括飲食、文化、歷史和生活方式等。