位在岩手縣南部，距離世界遺產「平泉」以西約4公里，有一個美麗的農村「衣川」。農地與村莊沿著河邊綿延，放牧地裡有馬和山羊悠閒地吃草。在這裡可以享受騎馬體驗和獨木舟體驗。在溫泉旅館裡，邊眺望著寧靜風景來度過時間也很受歡迎。

宮城縣東北部，延伸至太平洋的牡鹿半島是海洋資源豐富的地區。位於半島尖端的金華山沿岸海域被列為世界三大漁場之一，可捕獲種類繁多的海鮮。擁有曲折的溺灣海岸線，牡蠣、海帶、海鞘等養殖業盛行，還可以享受到日本鹿的野味料理。是能夠體驗活用自然恩惠的海邊生活地區。

仙北市是秋田縣具代表性的觀光地之一，擁有日本最深的田澤湖、乳頭溫泉鄉與角館的武家屋敷街道等景點，是可以讓人感受到豐富的自然、歷史與文化的區域。此外，這裡也是日本*綠色旅遊的先驅地，市內全域的農家民宿等住宿設施，透過主人親切的款待，可以讓旅客深入地融入當地的生活。

幾乎位在新潟縣的中央，面向日本海的小鎮寺泊。自古以來，這裡作為前往佐渡島的避風港而繁榮，江戶時代則發展成為北前船（貿易船）的停靠港。這裡保留了許多寺院神社和歷史遺跡，在充滿風情的小鎮街道漫步也是一大樂趣。美麗的海岸線上有海水浴場，不論季節，許多遊客來到這裡尋找在當地捕獲的新鮮漁產。

面對富山灣的射水市新湊地區，有著因為北前船而繁榮的歷史。日本古歌集『萬葉集』的編者大伴家持所愛之地，足利將軍曾經居住的歷史悠久之地。這裡以螢烏賊、白蝦、紅楚蟹等海產聞名，壽司文化也十分興盛。美麗的水邊風景、昭和時代的懷舊街景，與富山灣對岸的立山連峰，為這片的風景增添了色彩。

位於砺波平野南端的城端地區，是一座與約550年前創建的名剎・善德寺共同發展的城鎮。此地在江戶時代因絲織物繁榮，其懷舊的街道被稱為「越中小京都」。由於在重新考慮手工藝工具的價值「民藝運動」的創始者曾在此停留，民藝文化得以深植於此。在善德寺可以欣賞到珍貴的民藝品。

位在石川縣南端，自然豐饒的環境延伸至白山山麓的白山市白峰，這裡的居民與白山共生，巧妙地運用豐富的自然的資源，傳承著永續的生活文化。這裡是日本著名的豪雪地帶，保留了山村養蠶聚落形態的重要傳統建築物保存區，其鄉鎮風光壯觀。還有可讓肌膚柔細，罕見的鈉碳酸氫鹽溫泉也廣受好評。

位於長野縣東部的佐久地區，這裡被群山環繞，自然環境豐富。利用豐富的水資源和自然環境，自古以來培育了傳統的釀酒和農業產業。區域內匯聚了13家清酒酒廠，每一間都釀造出各具特色的日本酒。請來感受一下佐久的人們的生活，了解他們如何在酒廠旁支持著日本清酒和飲食文化吧。

從東京車站搭乘電車約2小時即可抵達。在寧靜廣闊的田園風光的大田原市，可以入住農家，與當地居民互動，體驗在地特有的生活方式。那珂川町的飯塚邸是由國家指定登錄有形文化財改建而成，可以整棟租賃的飯店。在欣賞日本庭園的同時，一邊享受悠閒的時光。

從東京池袋搭乘電車約1小時20分鐘即可抵達的秩父地區。春天可到分散在地區內的觀光農園採草莓，夏天可以在荒川的支流戲水，秋天賞楓，冬天觀賞冰柱，這裡是一年四季都可以享受的關東人氣地區之一。周邊有三峯神社等許多寺廟神社，住宿設施和餐廳也可品嘗到使用當地的新鮮食材製作的美食。

距離東京約一小時車程的鎌倉，是日本最初的武家政權「鎌倉幕府」發源地。這裡保留了以大佛聞名的高德院在內的眾多寺廟和神社，還有以能量景點著稱的江之島等眾多景點。鎌倉位在三面環山的臨海區域，擁有豐富的自然資源。適合種植蔬菜的肥沃土地，當地生產的蔬菜被稱為「鎌倉野菜」，海產品也十分豐富。

位於山梨縣南部的身延町，是以日蓮宗的總本山「身延山久遠寺」為中心，擁有許多寺院的山間寺院小鎮。這個地區有約30處提供住宿服務的宿坊設施，並提供祭典、和服體驗、精進料理等各式各樣的精緻的服務來接待旅客。還有品嘗使用在地蔬菜的料理，以及從職人那裡學習傳統工藝等，可以感受到山間寺院小鎮的古老日本生活方式。

函南町位於箱根連山的南側，是一個被綠意盎然的自然環繞的小鎮。這裡不僅有富士山的絕佳觀景點「十國峠」等著名景點，還可以體驗採摘蔬菜、擠牛奶等親近自然的休閒活動。當地蔬菜如「函南西瓜」和「番茄」，以及在學校午餐中受歡迎的「丹那牛乳」都深受喜愛。此外，前往熱海和箱根等鄰近熱門旅遊地區的交通也非常便利。

位在愛知縣的南端，渥美半島的田原市夾於三河灣和太平洋之間，海岸線長達100公里。由於氣候溫暖，農業十分發達，其中又以花卉的出貨量位居全國第一。如「伊良湖黑牛」和「田原牛」等當地品牌牛肉以及新鮮的海產，都是旅途中的一大樂趣。此外，參與收穫體驗等各種體驗活動，以及2020年新湧出的伊良湖溫泉也具有話題。

位於三重縣中南部，被海洋和山脈所環繞，氣候溫暖，豐富而美麗的自然景觀是其特徵。這裡有面向熊野灘的錦漁港捕獲的鮮魚、在清新的空氣中培育的松阪牛、清流宮川的香魚等美味食材。這裡還有以大自然為舞台的戶外活動，以及世界遺產熊野古道伊勢路上散布的眾多歷史景點，可欣賞的景點豐富。

位在志摩半島東端附近的相差町，是日本擁有最多現役海女生活的小鎮。靠自由潛水捕捉貝類和海藻的生活方式的海女文化，是在日本已經延續了2000多年的傳統文化。相差町內還有介紹海女生活的設施。其中最大的樂趣是可以和現役的海女交流的海女小屋體驗，可以在品嘗新鮮海產的同時學習海女文化。

美杉町位於津市最西端的山區，與奈良縣相鄰。現在雖然是三重縣數一數二的過疏地區，但過去曾是伊勢的重要行政單位「國司」所在地，江戶時代做為伊勢參拜的宿場町繁極一時的地區。這裡以療癒的森林和溫暖的人們為魅力，通過各種體驗活動與鎮上的人們互動，可以愉快的學習當地生活與文化。

位於京都市北方約50公里處的南丹市美山町，是保留著日本鄉村風景的地區。這裡有傳統的茅草屋頂聚落，與各種動植物棲息的多樣性森林等豐富的自然景觀，以及長久的歷史所孕育出的文化與傳統。美山被譽為是「365天皆具魅力」的地方，並獲得聯合國旅遊組織（UNWTO）的「Best Tourism Village最佳旅遊村」認證。就在這裡生活一樣的旅行，發現美山的各樣魅力。

位於奈良盆地東南部的明日香村，以鄉間風景為其魅力的村莊。在通稱為「明日香法」的古都保存法的特例，村莊全域被指定為歷史風土特別保存地區，展現了日本原始風景的美麗景觀。被稱為飛鳥時代的6世紀末至7世紀期間，這裡一度設為日本的首都，並且首次使用了天皇這個稱號和日本的國名。在這個鄉間風景之地，保留著眾多宮殿遺跡和古墳等文化遺產。

位於奈良縣大和平原西南部的御所市，是一個自然資源豐富的地區。這裡是日本的起源之地，充滿古代浪漫的美麗風景和歷史悠久的神社、古墳、能量景點等魅力滿溢。您可以參觀古老的醬油釀造廠、品嘗使用大和傳統蔬菜製作的料理、攀登修驗之山金剛山、葛城山、以及在葛城古道的騎電動自行車等各式各樣的體驗。

位在奈良縣東北部的宇陀市，是一個擁有廣闊田園風景和豐富綠色的高原小鎮。在日本的『古事記』等歷史書中出現，被稱為「日本的起源之地」，擁有超過1300年以上的悠久歷史，並保留了在此孕育出的文化和習俗。

位於紀伊半島南部，從那智山發源，最終流入熊野灘的太田川。全長約24公里的流域充滿獨特的魅力。上游的色川地區是人與自然、動物共存的美麗山村。中游的太田地區盛行稻作，擁有寧靜的田園風光。沿海的下里・浦神地區是可以感受到歷史和文化氣息的海邊小鎮。這裡是一個可以體驗到人與自然，以及人與人之間連結的地區。

位於德島縣西部的美馬市、三好市、劍町和東三好町的２市２町組成的「西阿波地區」，擁有劍山和吉野川等豐富的自然資源，秘境祖谷和卯建街道景觀等觀光資源，以及半田素麵與祖谷蕎麥等傳統特產。擁有各種優良的地區資源，是日本唯一同時獲得了「觀光圈」、「SAVOR JAPAN」和「世界農業遺產」三項認證的地區。經過漫長歲月孕育出的山村生活，都市所沒有的＜豐富生活＞，您不來體驗看看嗎？

四國・香川縣，大小各異的島嶼相連，瀨戶內海國立公園的一部分的「豐島（てしま）」，以獨特的飲食和藝術而聞名。島中央的壇山山腹上，廣闊的梯田之中種植著包括稻米在內等農作物十分豐富。在俯瞰大海的古民家「TOKUTO（とくと）」留宿，享受島上特有的風景與美食吧。

位在福岡縣南部的浮羽市，是清流流淌與自然豐富的地區。保留了古樸的山村景色，可以欣賞到山女鱒游動和螢火蟲飛舞的河川，感受不同的自然風貌。一年四季都有水果成熟，被稱為「水果王國」，還可以在觀光果園體驗摘採水果。入住市內各具特色的設施，盡情享受山村生活。

幾乎位在九州的中央的山都町，是構成世界最大級阿蘇火山口的南外輪山的一部分。自古以來就盛行有機農業，有機農法的有機JAS認證農業者的數量居日本之首。建於江戶時代的國寶・通潤橋是日本最大等級的石造拱形水道橋，至今仍為約100萬平方公尺的稻田供水，也作為觀光勝地而受到喜愛。